前列腺肥大怎么来预防？

　　惠州广济男科医院的医生介绍：现在由于工作压力和生活压力的增大，越来越多的上班族都患上了前列腺肥大，得了前列腺肥大排尿次数增多排尿困难、尿流变细为主要特点。因此，自我保健是非常重要的，保健做的好，不但可以巩固治疗效果，又可以避免病情恶化。

　　那么得了前列腺肥大怎么来预防?我们惠州广济男科医院的医生为大家介绍了以下几项措施，希望能够给广大患者朋友们带来帮助：

　　1、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力缓解时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

　　2、洗温水澡。洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺患者十分有益，如果每天用温水坐浴阴部1—2次，同样可以得到良好效果。

　　3、多饮水。每天要喝2~2.5升水，这样就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还有效稀释尿液的浓度。

　　4、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿急，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要憋尿。

　　5、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，包皮过长，包茎等，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，若不及时注意会发生严重感染，从而导致前列腺炎，性功能下降，严重会引起精液的质量，导致男性不育。因此坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的重要环节。另外，每次同房前都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。

　　6、多锻炼身体提高机体抗病能力。尤其是久坐的人(的土司机、长时间坐在电脑旁边等)更要注意。

　　以上就是预防前列腺肥大的几项措施，真心希望能够给广大男性朋友们带来帮助，如果您还有什么不明白的地方，或者还有什么疑问，欢迎您咨询我们的在线医生，我们的医生将免费为您细心解答。